Tag: ঘুমের ঘাটতি

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নতুন করে ব্যাখ্যা করে বলার কিছু নেই। কিন্তু অনেকেই সারা দিন কাজ শেষে রাতে বিছানায় গা এলিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে চোখের সামনে ধরছেন মুঠোফোন। দীর্ঘক্ষণ পর্দার দিকে তাকিয়ে থেকে সকালেই আবার…