আমের আঁটির এই গুণগুলো জানতেন?

আমের আঁটির এই গুণগুলো জানতেন?

কথাতে আছে ফলের রাজা আম। আর এখন পুরোদমে চলছে আমের সময়। এই সময়টাতে প্রায় প্রতি ঘরেই অল্প পরিমাণ হলেও আম থাকে সবসময়। আর আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা হয়তো হাতে গোনা। আমের…

বিস্তারিত

বয়স ধরে রাখতে যা খাবেন

বয়স ধরে রাখতে যা খাবেন

বয়স ধরে রাখতে কে না চায়। কিন্তু বার্ধক্য না চাইলে এসে পড়ে। কিন্তু সময় মতো নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখলে বার্ধক্যেও আপনি থাকবে সবল ও সতেজ। বয়স ধরে রাখতে কী করবেন সেটার কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো। চিয়া…

বিস্তারিত

ভিটামিন সি কি ও কেন খাবেন?

ভিটামিন সি কি ও কেন খাবেন?

আমাদের দেশে কাঁচা সবজি খাওয়ার অভ্যাস নেই বলে ভিটামিন সি-এর অভাব হতে দেখা যায়। এই ভিটামিন পানি ও তাপে নষ্ট হয়। সে জন্য সতর্কতার সঙ্গে এ ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত। এর অভাবে স্কার্ভি নামক রোগ…

বিস্তারিত

ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগছে? নতুন রোগের লক্ষণ নয়তো?

ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগছে? নতুন রোগের লক্ষণ নয়তো?

কর্মব্যস্ত জীবনে হাঁপিয়ে পড়লেও আমরা তেমন গুরুত্ব দেই না শরীরকে। তখন এই ভাবনাই মাথায় ঘোরে যে, প্রচুর কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে শরীর। বিশ্রাম নিলেই আবার চাঙ্গা হয়ে উঠবেন, এই ভাবনাই থাকে অনেকের। কিন্তু সমস্যাটা হতে…

বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়াই দূর হবে মাইগ্রেনের ব্যথা

ওষুধ ছাড়াই দূর হবে মাইগ্রেনের ব্যথা

মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত মাথার যেকোনো এক পাশে হয়ে থাকে। সঙ্গে থাকে আনুষঙ্গিক নানা উপসর্গ। কারও বমিভাব হয়, কেউ আবার আলো বা শব্দ সহ্য করতে পারেন না। মাইগ্রেনের কারণে বারবার ব্যথার ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়ে,…

বিস্তারিত

ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করা কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?

ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করা কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?

গ্রীষ্মকালে স্বাভাবিকভাবে এক গ্লাস ঠান্ডা পানির জন্য সবসময় মন ছটফট করতে থাকে। তৃষ্ণা পেলেই কোথায় ফ্রিজের পানি পাওয়া যায়, সেদিকে দৃষ্টি সবার। এছাড়াও বিভিন্ন সময় নানা কারণেই ফ্রিজের পানি পান করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতামত, ফ্রিজের…

বিস্তারিত

খালি পেটে লিচু খেলে কী হয়?

খালি পেটে লিচু খেলে কী হয়?

এখন চলছে মধুমাস। কত রকমের ফলই খাওয়ার পালা। বিশেষ করে আম, কাঠাঁল, লিচু তো হরহামেশাই খাওয়া হচ্ছে। এসব ফল কী সব সময় একই রকম করে খাওয়া উপকারী? অবশ্যই না! সময় আর স্থানের ব্যবধানে মধুই হয়ে…

বিস্তারিত

কোন চিনি খাবেন, সাদা নাকি লাল?

কোন চিনি খাবেন, সাদা নাকি লাল?

লাল চিনি খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা- ▶ প্রচুর মাত্রায় ক্যালসিয়াম থাকার কারণে লাল চিনি খেলে হাড় শক্তপোক্ত হয়। সেই সঙ্গে দাঁতের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটে। ক্যাভিটি এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কাও দূর হয়। ▶ এটি অ্যাটিঅক্সিডেন্ট ক্যানসার…

বিস্তারিত

নিকটাত্মীয়ের রক্ত নিলে ঝুঁকি থাকে!

নিকটাত্মীয়ের রক্ত নিলে ঝুঁকি থাকে!

রক্তের প্রয়োজন হলে অনেকে ভাইবোন বা নিকটাত্মীয় খোঁজেন। কিন্তু নিকটাত্মীয় অর্থাৎ মা–বাবা, সন্তান, ভাইবোনের রক্ত নিলে একধরনের গুরুতর প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় একে বলে ‘ট্রান্সফিউশন অ্যাসোসিয়েটেড গ্রাফট ভার্সাস হোস্ট ডিজিজ’। যদিও এই রোগ…

বিস্তারিত

ঘুমের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

ঘুমের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নতুন করে ব্যাখ্যা করে বলার কিছু নেই। কিন্তু অনেকেই সারা দিন কাজ শেষে রাতে বিছানায় গা এলিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে চোখের সামনে ধরছেন মুঠোফোন। দীর্ঘক্ষণ পর্দার দিকে তাকিয়ে থেকে সকালেই আবার…

বিস্তারিত