Category: স্বাস্থ্য কথা

অনেকে মনে করেন শিশুর দুধ দাঁতের স্থায়িত্বকাল কম বলে যত্নের প্রয়োজন নেই। বাস্তবতা হলো শিশুদের দুধ দাঁতগুলো পড়ে যাওয়ার নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত দাঁতগুলোকে সুস্থ রাখতে হবে। কারণ : যথাযথ পুষ্টির জন্য : সুস্থ দাঁত খাদ্যকে…

সারা বছরই ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকুক তা সবাই চায়। কিন্তু ধুলোবালি, বায়ুদূষণ এবং শারীরিক নানা কারণে ত্বকের উজ্জ্বলভাব ক্রমশ যেন হারিয়ে যেতে থাকে। হারানো উজ্জ্বলতা ফেরাতে অনেকেই বাজারের বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করেন। এমনকি ডাক্তারদের…

শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন সি। এছাড়া ভিটামিন সি-র অভাবে অবসন্নতা, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। ভিটামিন সি’য়ের অভাব হলে বুঝবেন যেভাবে: ১. খুব সহজে সর্দি কাশিতে আক্রান্ত…

কাজের প্রয়োজনে তো বটেই, অবসরে সিনেমা দেখা বা গান শোনার জন্য হরহামেশাই আমরা ব্যবহার করি হেডফোন বা ইয়ারফোন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন; নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম না মেনে যদি শোনার এই যন্ত্র ব্যবহার করেন, তবে শ্রবণশক্তির উপর পড়তে…

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির সমস্যা এখন প্রায় মানুষের মাঝেই দেখা যায়। শরীরের জন্য কোলেস্টেরল খুবই প্রয়োজন। কিন্তু এর মাত্রা প্রয়োজনের থেকে বেড়ে গেলে বিপদ। মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে গেলে হার্টের অসুখ, স্ট্রোকের ঝুঁকিসহ নানা জটিলতার সমস্যা দেখা…

ভালো ভালো খাবার খেলেই শরীর সুস্থ থাকবে এমনটি নয়, সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়ের ওপরও বিশেষ জোর দিতে হবে। রোজ এমন পানীয় খান, যা শরীর থেকে সব দূষিত পদার্থ বের করে দেবে এবং রোগ…

নাক দিয়ে রক্ত পড়া কোনো রোগ নয়; বরং এটি বিভিন্ন রোগের লক্ষণ মাত্র। নাক, কান, গলা ছাড়াও শরীরের অন্য অনেক রোগের কারণেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। যে কোনো বয়সেই এটি হতে পারে। এটি নাকের…